江门《白鹿原》孙铱心系雷佳音为救人以身犯险

文章来源:亚东在线    发布时间:2018年10月22日 21:07  【字号:      】

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己独道的养肾经验,总结起来,可归纳成以下“三字经”。首先,揉耳朵。中医学认为:“耳者,肾之官也”。意思是说,刺激耳部,可以调节脏腑功能,益肾强身。具体方法是:双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。其次,平心态。中医认为:“恐则伤肾。”注意调控情绪,不要大喜大悲,也能在一定程度上呵护肾脏。再次,护腰脚。肾经起于足底,且腰为肾之府,而足部、腰部很容易受到寒气的侵袭。因此,要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。上衣长度合适,注意不要露腰、露脐。最后,不憋尿。积存的小便会成为水浊之气,引起感染、侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排

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(责任编辑:金歌吹)

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